Логотип
Заглавие
Режим работы
ПН - Суб : 10.00 - 15.00
Вс выходной
1-ый ПН месяца выходной
Телефон (062) 381-72-71
(095) 72-72-688
(063) 075-71-03
(071) 324-45-70
Вход
Регистрация
Корзина
Корзина
Корзина
Корзина
Наименований 172 шт
Нa сумму 3460 грн.
Оформить заказ
Каталог товаров Доставка Наши партнеры Новинки Интересное Контакты
Арабские духи Аль-Рехаб Духи арабские
Все по диете Дюкана По диете Дюкана
Имеются ароматические палочки, поющие чаши и колокола
Наша продукция Бездрожжевой хлеб
Постные вегетарианские и сыроедческие конфеты - всю неделю .
Цены корректируются! УТОЧНЯЙТЕ!!!

Свиток верх
Каталог
Тест Доши
По типамПо болезням

Аюрведические препараты
......................................
Аюрведическая косметика
......................................
Тайская косметика
......................................
Травы,корни,ягоды, грибы, ламинария
......................................
Настойки, бальзамы, жиры, скипидар
......................................
Масла в ассортименте
......................................
Специи, приправы, сушёный овощи, соусы
......................................
Бобовые, злаки, далы, фасоль, рис, лапша
......................................
Сухофрукты и орехи
......................................
Семена для проращивания и посадки в грунт
......................................
Для выпекания
......................................
Духи масляные натуральные
......................................
Благовония
......................................
Посуда, украшения ручной работы
......................................
Чай, кофе и сладости
......................................
Минералы, соль, ванны
......................................
Наша продукция
......................................
Диетические продукты
......................................
Продукция пчеловодства
......................................
Свиток низ
Свиток верх
Фильтры

вегетарианцам
худеем
без глютена
сыроедам
кулинарам
сладкоежкам
к чаю
косметика
развиваемся
По диете Дюкана
Свиток низ
Свиток низ
Уведомление о новых товарах в магазине




Обратная связь
Свиток низ
Свиток верх
Рубль
Отруби овсяные, клетчатка овсяная (по диете Дюкана, Королёвой)

Отруби овсяные, клетчатка овсяная (по диете Дюкана, Королёвой)

Артикул - 1087

Рецепты

Смотри также:

БЕЗ СТОИМОСТИ ЗА ДОСТАВКУ
КолЕд.изм Цена,грн
200 г \ Польша \ Sante1
200 г\ Украина, 1 сорт1
250 г \ Украина, высший сорт1


 

Отруби обычно являются «побочным» продуктом обработки любой злаковой культуры, но каждая их разновидность характеризуется определенным набором полезных свойств. У людей, следящих за своим весом, в особой чести оказались овсяные отруби как «страховка» от калорийной пищи. Любопытно, что почти до конца XX века диетологи не обращали на эти отруби никакого внимания, и они использовались исключительно как корм для животных в сельском хозяйстве.

Кто первым обнаружил, что лечебные свойства овса сфокусированы не только в его зернах, но и в отрубях, уже не столь важно. Решающим аргументом для их интеграции в рацион человека стала отличная усвояемость, способность снижать чувство голода и мягко очищать кишечник.

По заверениям ученых, в отрубях, в том числе и в овсяных, сконцентрировано более 90 процентов биологически цельных компонентов, присущих цельному зерну. Они превращаются просто в жизненно важный продукт для людей, страдающих заболеваниями сердечнососудистой системы, так как содержат большое количество калия. Именно этот макроэлемент поддерживает здоровье сердца. В современных условиях содержание калия в продуктах питания не всегда соответствует суточной потребности человека в нем. И потому решение регулярно принимать в пищу отруби – это и есть настоящая забота о себе и своем здоровье.

Кроме калия, в составе овсяных отрубей обнаружено множество других полезных минеральных веществ, в том числе медь, магний, цинк, хром и селен, а также целый «букет» витаминов, в котором первые позиции занимают витамины группы B. Полезные свойства цинка как раз лучше всего и проявляются на фоне этой витаминной гаммы.

Овсяные отруби для похудения


Основное достоинство овсяных, как и любых других отрубей, заключается в том, что они представляют собой чистейшую клетчатку, необходимую для полноценной работы кишечника. Попадая в пищеварительную систему, они пропитываются влагой, разбухают и увеличиваются в объеме, благодаря чему у человека возникает чувство полного насыщения. В то же время овсяные отруби не перевариваются ни в желудке, ни в кишечнике – они просто задерживаются там на определенное время, и потом просто выводятся из организма, выполнив функции своеобразной «метлы». Проходя по кишечнику, масса из овсяных отрубей абсорбирует токсины и все остальные вредные вещества – они покидают пределы организма вместе с ней. Применение овсяных отрубей может быть включено в диету при запорах у взрослых как мера, помогающая улучшить перистальтику кишечника.

Для коррекции фигуры употребление овсяных отрубей обычно сочетается с грамотными физическими нагрузками – тренировками на орбитреке, беговой дорожке, выполнением комплексных фитнес-программ. Сами по себе отруби – это еще не гарантия сжигания калорий.

Как правильно есть отруби?


Сайт «Конструктор здоровья» однажды давал практические рекомендации по поводу того, как принимать отруби и что при этом следует учитывать.

В представлении многих современных людей отруби являются неким фармакологическим препаратом, поскольку приобрести их можно в аптеке в расфасованном и доведенном до «полуфабрикатного» состояния виде. Такие отруби, как правило, имеют гранулированную фактуру, и их можно употреблять, просто запивая водой.

Если же вам достались натуральные необработанные отруби в виде отделенных от зерна оболочек, то их предварительно запаривают кипятком, выдерживают в течение получаса, а затем сливают воду и едят получившуюся из отрубей кашицу, понемногу добавляя ее в привычные блюда.

Перед тем, как экспериментировать с овсяными отрубями, рекомендуется посоветоваться с врачом. Несмотря на то, что особых противопоказаний к их употреблению нет, консультация лишней не будет. К тому же, специалист поможет правильно подобрать дозировку и рассчитать длину курса.

Кефир с отрубями – быстрый завтрак для диеты Дюкана



Cамый простой способ употребления отрубей — перемешать их с обезжиренным кефиром. Добавив к полученной смеси сахарозаменитель и ароматизатор, вы получите быстрый, вкусный и питательный завтрак.



Ингредиенты

- Обезжиренный кефир 0,05%, 250 г
- Овсяные отруби Sante, от 1,5 до 3 ст. л. (в зависимости от этапа диеты Дюкана)
- Сахарозаменитель жидкий Huxol, по вкусу
- Ароматизатор Dr Oetker, 2–3 капли

2. Сегодня ученые замечают, что люди все больше стали задумываться о здоровом образе жизни, и это правильно! Ведь состояние окружающей среды оставляет желать лучшего: загазованность, сырость и резкие изменения в погоде, не качественные продукты, быстрое питание, и многое другое. К этому списку можно так же дописать вредные привычки, стрессы и недостаточный сон. Это огромная сила, которая приводит к тому, что наш иммунитет постепенно слабеет.
Всем известно, что чтобы организм пришел в тонусе первый шаг необходимо сделать в сторону правильного питания. Ваше настроение станет лучшим, вы почувствуете приплыв энергии, если в вашем рационе будет большое количество полезных питательных веществ. Для поддержания здоровья на должном уровне специалисты – диетологи советуют включать в рацион клетчатку. Статистика научных исследований сообщает нам о том, что в рацион современного человека входит не более 14-15 грамм клетчатки в день, но суточная норма сегодня составляет 25 г. Надо заметить, что раньше люди потребляли от 35 до 60 грамм и, наверное, поэтому были здоровее и гораздо выносливее.

 

Вы спросите, что такое клетчатка? В чем ее польза?Клетчатка — неперевариваемая часть продуктов питания растительного происхождения. Пищу, содержащую много клетчатки, традиционно называли «грубой пищей».Польза клетчатки в том, что онаочищает кишечник и активизирует его деятельность, что имеет огромное значение практически при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Клетчатка служит пищей для полезных микроорганизмов, обитающих в толстом кишечнике и вырабатывающих вещества, которые способствуют профилактике рака толстого кишечника. Есть еще несколько полезныхсвойств клетчатки: разбавление ивывод из кишечника канцерогенных веществ и другихядов, которые могут повредить нежную слизистую оболочку кишечника. Так же она замедляет процесс пищеварения ивыводит из организма холестерин, а это естественно способствует поддержанию нормального уровня сахара и холестерина в крови.

Специалисты нашли возможность обрабатывать овес таким образом, чтобы максимально сохранить уровень клетчатки в злаке. У нас теперь появилась возможность восполнить недостаток клетчатки с помощью отрубей и продуктов, содержащих овес. Сейчас существует целый ряд овсяной продукции с разным содержанием бета-глюкана. Отруби (коцентрированые) содержат самый большой процент бета-глюкана – до 15%, обычные овсяные отруби — 6%, а известные всем овсяные хдопья – около 4%. В наши дни стало очень популярно готовые овсяные смеси с добавлением овсяных отрубей, других злаков или, например, сушеных ягод. Пересмотрев свой рацион питания, и вы сделаете первый шаг к здоровью и долголетию. Теперь из овса можно готовить множество разнообразных блюд, которые будут не только полезны, но и очень вкусны.

 

 

 

 

 

 

 


Отруби овсяные, клетчатка овсяная (по диете Дюкана, Королёвой)
Отруби овсяные, клетчатка овсяная (по диете Дюкана, Королёвой)

Отруби овсяные по Дюкану полезные свойства, рецепты, применение, для похудения, очищение организма, укрепление иммунитета, купить в Донецке



Смотри также:

Комментарии

Отзывы отсутствуют

Чтобы оставить отзыв необходимо авторизироваться(зарегистрироваться)



Вернуться назад



_______________________________________________________________________________________________

Каталог товаров
Акция
Новинки
Доставка
Наши партнеры
Интересное
Контакты


© - 2016 Интернет-магазин "Здорово" - специи, лекарственные травы, аюрведические продукты,
83100,г. Донецк, бул. Шевченко, 6-б (Центральный, Крытый Ворошиловский рынок, овощной зал)
тел. (062) 381-72-71, (095) 72-72-688, (063) 075-71-03, (071) 324-45-70. email: Zdorovoshop@mail.ru

Аювердические препараты, аюрведическая косметика, лекарственные травы, масла, настойки, чаи, жиры, сухофрукты, диетические продукты


vkontakte

statistika